イライラの原因は肝臓にあり

肝臓が悪いとイライラするって知ってますか?

これは伝統的中医学でも知られており、イライラや怒るといった感情は五臓の1つ、肝臓と関係があるんです。

最近、仕事を頑張りすぎてしまった人、思うようにいかないことがありイライラしてしまったという人、必見です。

イライラの原因と肝臓について知っていきましょう。

1.原因は肝臓

イライラの原因は肝臓にあるってすぐには思いつきませんよね。

自分の理想と現実があまりに離れてしまっていたりトラブルが起こったり、些細なことが原因でもイライラは起こります。

そして自分の意思や感情とは関係なく体調が悪いとイライラしてしまう場合があるんです。

原因はホルモンバランスの崩れや体に必要な栄養素の欠如など体内でいずれかの機能が低下していることが考えられます。

また、ストレスや睡眠不足など精神的なことでもイライラしてしまうんです。

肝臓の働き

肝臓の働きは知っていますか?

アルコールを飲み過ぎると肝臓にくるとか薬の服用のし過ぎにも影響が出るって言いますよね。

肝臓は私たちの体の右わき腹の肋骨に覆われているところにあり最も大きな臓器で、肝臓がちょっと傷ついたくらいではびくともしない強い臓器でもあるんです。

肝臓の主な働きとして、

  • 代謝機能:飲食により体内に取り込んだ栄養を様々なエネルギーに変える
  • 解毒作用:アルコールや薬など体に有害と思われた物質をろ過する
  • エネルギーの貯蔵:脳に必要なエネルギーを貯蔵しいつでも供給できるよう備える
  • 胆汁の生成:消化に必要な酵素を作る。脂質の消化吸収を助ける。血中のコレステロール値を調整する。

しかし、いくら強い臓器と言われる肝臓も酷使しすぎると疲労し、やがては肝臓の機能低下にもつながります。

肝臓の機能が低下したときの症状として、

  • イライラする
  • 体がだるい
  • やる気が起きない
  • 疲れやすい
  • 不眠や過度の眠気
  • 肌荒れ
  • むくみ
  • 爪が白くなる
  • 体のかゆみ
  • 黄疸(眼球や皮膚が黄色くなる)etc…

イライラと肝臓は、東洋医学の観点からみても証明されています。

2.陰陽五行説で分かる肝臓とイライラの関係

東洋医学の根底にあるのは陰陽五行という思想です。

全ての事象は陰と陽、天と地、男性性と女性性のように相反する形で存在し、それぞれが強弱を繰り返すという思想と万物は五つの要素により成り立っていて、それぞれが相生(互いに生み出し伸ばしあう関係)と相克(互いに制して威嚇しあう関係)という形で影響し合っています。

東洋医学では臓器の不調が人の感情に関係していると考えられ、また積み重なって癖となった自分のネガティブな感情が臓器の不調を引き起こすと考えられています。

イライラしたり、くよくよ考えたり、不安感がぬぐい切れなかったり、後悔ばかりしていたり意気消沈していたり。こういったネガティブな感情の癖が臓器に不調をきたします。

肝臓が原因でイライラする人、またイライラしたり怒りっぽいけど原因が分からない人は次のような特徴が挙げられます。

体に表れる症状:腱と人体、目、爪

声の調子:大きな声、張りのある声

特徴:親分肌、逆境に負けない、大きな視野、人生の目的に向けて実現できる、気楽でこだわりがない、夢、希望、明確な目的と洞察を持てる

不調の時:イライラする、怒りっぽい、緊張、攻撃的、挑戦的、支配的、強制的、欲求不満、頑固、視野が狭くなる、人生に落胆、優柔不断

不調のきっかけ:仕事の頑張り過ぎで思うようにいかなかった、人生の意義をはく奪されたなど

心で求めるもの:生きていくビジョン、行動を起こす、よく笑う

上記の特徴に当てはまる場合、感情の苦痛と抑制があったことを認識したうえでそれを吐き出したり、自分に寛容になることが大切です。

3.フラワーエッセンスのファイブフォーミュラ

✳フラワーエッセンス初級講座パート1✳

フラワーエッセンスって何!?フラワーエッセンスを使うことで何が起こるの?など、花の波動水の魅力を分かりやすく解説しています。

フラワーエッセンスには陰陽五行に基づいたエッセンスがあるので今回はこれをご紹介しますね。肝臓は陰陽五行では「木」になります。また相生の関係では「水(腎臓)」、相克では「金(肺)」のエッセンスになります。

木(Wood)のエッセンス(by Pacific Essences)

イライラや怒り、厳しさ、刺々しさが出る人に。恨みを許すことができなかったり攻撃的になる人に。人生の目的を達成するための体力・エネルギーの助けとなるようサポートしてくれます。創造的な表現をする力を身につけ、怒りのエネルギーを別の創造的なものに向けるよう助けてくれます。

水(Water)のエッセンス(by Pacific Essences)

意志力の欠如/決断力がない人に。深い恐れを感じたり内気になってしまう人に。意志力、決断力を高め、勇気を与え進むべき方向を見つけるようサポートします。生殖器系にトラブルを抱える人に。

金(Metal)のエッセンス(by Pacific Essences)

悲しんだり心配ばかりしている人に。柔軟性を失って秩序を求める人に古いもの、古い価値観を手放しコントロールと柔軟な対応のバランスを取る助けをしてくれます。呼吸器系にトラブルを抱える人に。

肝臓が原因でイライラするからといって「木」のエッセンスを使えばいいという訳じゃないのが陰陽五行です。ちなみに私は肺タイプなので金のエッセンスですね。皮膚が弱い方、冷え性の方は肺タイプですよ。

4.まとめ

いかがでしたか?

以上が「イライラの原因は肝臓にあり」でした。

年末まで残り3か月ですね。アルコールの摂取のし過ぎは肝臓に負担をかけることになります。

ルイボスティーはストレスの軽減や快眠、美容、老化防止、二日酔いにもオススメです☆
飲み過ぎが原因で肝臓に負担をかけるのは避けるようにしてくださいね。

 

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